Tres deportes para practicar en familia

Durante los días de descanso, existen pocas cosas más placenteras que organizar un plan familiar: ¿qué te parece probar a practicar alguno de estos tres deportes en familia?

Que la actividad física es fundamental en nuestra vida es un hecho más que conocido por todos, pero practicarla con familia y amigos hace además que se generen unos vínculos positivos que nos hacen sentir fenomenal.

TRES DEPORTES PARA PRACTICAR EN FAMILIA

 

1. SENDERISMO

Este divertido deporte familiar ayuda a despejar la mente, ¿qué puede haber más saludable que una excursión a pie por un ruta con encanto?

3 deportes en familia

Lo ideal es que la actividad se adapte el estado físico de los participantes, está claro que si hay niños se debe relajar el ritmo, pero eligiendo una ruta sencilla tipo sendero (no un terreno rocoso) con un tiempo de caminata no superior a 2 horas, grandes y pequeños lo vais a disfrutar. Es difícil resistirse a este plan si además le sumas unos buenos bocatas, ¡qué placer organizar un picnic en el campo!

 

2. PATINAJE

Relajante y divertidísimo, así es el patinaje. Patinar mejora increíblemente el tono muscular de las piernas fortaleciéndolas, y además quema muchas calorías, con lo cual los peques -y los no tan peques- dormirán esa noche a pierna suelta con toda seguridad.

Lo que sí es importante en lo que al patinaje se refiere, es equiparse bien con todas las protecciones de seguridad necesarias (casco, coderas y rodilleras) para evitar que si hay algún accidente, tenga mayores consecuencias.

 

3. CORRER

Si vas a practicar deporte en familia igual el concepto ‘running’ es menos apetecible para los niños, pero unas buenas carreras se pueden encuadrar dentro de un montón de actividades divertidas para mayores y pequeños.

¿Te acuerdas del mítico juego del pañuelo? Ese en el que un jugador sujeta el pañuelo colocado a la misma distancia de cada uno de los dos participantes, los cuáles corren para atrapar el pañuelo y llevárselo corriendo a su equipo. Es un juego muy entretenido que hará las delicias de los niños y a ti te hará recordar seguro buenos momentos.

Practicar deportes en forma de juego resulta de lo más atractivo para toda la familia. Se trata de pasar un rato agradable que nos permita desconectar de todo.

Y recuerda equiparte convenientemente, en tiendas de deporte como Sprinter de Área Sur, encontrarás ropa para toda la familia y los complementos deportivos más casual. Y si necesitáis ropa más técnica y específica para practicar vuestro deporte en familia, Sprinter también es vuestra tienda.

 

¡Feliz día de deporte en familia!

 

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