Muchas veces nos fijamos en mujeres que brillan con luz propia y desprenden belleza por doquier. Pieles preciosas como de terciopelo, melenas increíbles y bien cuidadas, y un cuerpo de infarto. Está claro que ellas se cuidan y mucho. Si tú quieres cuidarte por dentro y por fuera e irradiar belleza, sigue estos tips de belleza que desde Área Sur hemos preparado para ti.

Bebe mucha agua

Lo aconsejable es beber entre 2,5  y 3 litros de agua al día, así estarás eliminando toxinas del interior de tu organismo y tu piel se verá más brillante, bella y luminosa. También es recomendable reducir la ingesta de bebidas gaseosas y alcohol. Hinchan nuestro cuerpo, tiene altas dosis de azúcar y ayudan a la retención de líquidos. Lo mejor, sustituir estas bebidas por infusiones de té verde y te rojo.

Cuida tu piel

De nada sirve que te utilices la crema más cara que anuncian si no llevas un ritual de belleza específico para tu piel. Realízate al menos un tratamiento de belleza en tu centro Unico en cada cambio de estación para regenerar la piel, limpiarla en profundidad e hidratarla correctamente según tu tipo de piel. El mantenimiento en casa también es esencial para tener una piel perfecta. Utiliza cosméticos que te recomiende una profesional y haz un buen uso diario de ellos. No olvides limpiar bien tu piel al acostarte y al levantarte, aplicar serum, contorno de ojos, crema hidratante y protección solar siempre, independientemente de la época del año que sea.

Mima tu pelo

El pelo potencia mucho la belleza de cada mujer. Puedes lucir una melena larga o un corte wet pero tu pelo tiene que verse con brillo, con soltura y que se note que lo mimas. Intenta evitar los champús con sulfatos que tanto castigan nuestro cabello. Aplica una vez por semana una buena mascarilla que repare las fibras capilares y que aporten brillo a tu pelo. Si tienes canas, intenta usar tintes sin amóniacos. Y utilizar siempre un protector térmico antes de usar la styler o las tenacillas así evitarás roturas y el pelo quede apelmazado y sin luz.

Cuida tu cuerpo

Practicar algún deporte siempre es bueno, pero no siempre nos gusta. Pero nuestro cuerpo lo necesita, así que busca un poco de tiempo para ir al gym, salir a correr o pasear. Ayudaremos a nuestro cuerpo a estar en forma, eliminar la retención de líquidos, endurecer nuestros tejidos y acabar con la terrible celulítis.

Equilibrio

Si llevas una vida estresada y  con carencias en el sueño, eso se reflejara en tu belleza. Intenta practicar yoga o meditación y dormir las horas necesarias, es el mejor tip de belleza. 

Lleva una dieta equilibrada

Los alimentos que comemos son fundamentales para cuidarnos. Adquiere como hábito llevar una dieta sana y equilibrada, en la que consumas todo tipo de alimentos con moderación y con una compensación adecuada.

Tu cuerpo y tu piel notarán enseguida los beneficios de esta alimentación y tu aspecto y tu vitalidad mejorarán notablemente.

Procura una vida más activa

Aunque tengamos una agenda bastante apretada no quiere decir que nuestros hábitos de vida sean activos y dinámicos. Muchas veces pasamos demasiado tiempo sentados debido a nuestro trabajo y a nuestro tiempo de descanso. Para compensar esto es importante que procuremos ir a los sitios andando, subir las escaleras en vez de coger el ascensor, intentar incluir una rutina de ejercicio en nuestro horario y dedicar nuestro tiempo libre a salir a pasear en lugar de quedarnos en el sofá.

Tu cuerpo comenzará a sentirse con más energía y cada vez te costará menos llevar a cabo este tipo de hábitos activos.

Estos son algunos de nuestros tips imprescindibles de belleza. ¿Y tú, tienes alguno?