Los días comienzan a ser más soleados, poco a poco van subiendo las temperaturas y después del frío, las lluvias y las nevadas del invierno, podemos decir que ya está aquí la primavera. Las temperaturas se suavizan y cada vez hay más horas de luz. Un escenario perfecto para hacer multitud de planes fuera de casa.

¿Cuándo comienza la primavera?

Este lunes 20 de marzo comienza oficialmente la primavera, una de las épocas más esperadas del año por todos. Aunque desde hace un par de semanas ya habíamos experimentado una subida de las temperaturas, a partir de hoy ya vamos a poder decir que estamos realmente en primavera. Además, si eres de los que vive en la Comunidad de Madrid hoy estás de suerte, ya que además tienes el día libre para disfrutar aún más del cambio de estación.

El equinoccio

El equinoccio se produce dos veces al año: al entrar la primavera, y, medio año después, cuando comienza el otoño. Es el momento en que el Sol está ubicado en el punto más cercano a la línea del ecuador

¿A qué hora comienza la primavera?

En meteorología, la temporada de primavera de la Tierra para el hemisferio norte y la temporada de otoño para el hemisferio sur comenzaron el 1 de marzo. Sin embargo, el equinoccio de marzo trae las estaciones astronómicas de primavera y otoño, respectivamente, para los dos hemisferios de nuestro planeta. Esto sucederá el día 20 de marzo a las 20.24 UTC. Esta estación durará aproximadamente 92 días y 18 horas, y terminará el 21 de junio con el comienzo del verano en el hemisferio norte y el invierno en el sur.

Cambio de hora

Seguro que has escuchado que tanto el Parlamento Europeo como la Comisión se han pronunciado a favor de eliminar los cambios de hora en el futuro, pero todavía no existe una decisión definitiva al respecto. Por ello, durante este año seguirá en vigor el tradicional cambio de hora que tiene lugar el último domingo de marzo. Ese día, el 26 de marzo, a las 2 de la madrugada hora peninsular, se adelantarán los relojes una hora para marcar las 3. En Canarias, la 1 de la madrugada pasará a ser las 2.

Beneficios de la primavera

Seguro que tú también lo has notado y es que la “primavera la sangre altera”. Son numerosos los beneficios que experimentamos durante esta época del año y aquí te mostramos algunos de ellos:

1. Tienes más energía: el aumento de los rayos del sol indican al cuerpo disminuir la producción de melatonina, hormona encargada de regular el sueño.

2. Eres más feliz: en la primavera, la serotonina aumenta; esto mejora tu estado de ánimo.

3. Haces más ejercicio: está demostrado que la gente es más feliz cuando realiza actividades al aire libre bajo los rayos del sol. Por ello, las personas se mantienen mejor en forma en esta época del año que en cualquier otra.

4. Ofrece más nutrientes: las frutas y verduras de temporada.

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