Que la música amansa a las fieras lo hemos oído -y quizá comprobado- todos. Pero igual no sabemos tanto de los innumerables beneficios que puede tener para la salud.

Tanto es así que hasta existe una terapia a base de música, ¿has oído hablar de la Musicoterapia?

¿Qué es la Musicoterapia?

Se trata de una terapia que utiliza la música para mejorar el estado de salud y bienestar del paciente.

La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales a la vez. 

Utilidades de la Musicoterapia

Este tipo de terapia es efectiva para tratar ciertos trastornos o mejorar la calidad de vida del paciente, y actúa de dos maneras:

1. Activa (tocar instrumentos, cantar, interpretar la música), ya sabes eso de ‘quien canta sus males espanta’.
2. Receptiva (usar la música para inducir estados de relajación).

Este tipo de terapia funciona a la perfección para resolver problemas psicológicos como el estrés o la ansiedad,  reducir el dolor en enfermedades terminales, mejorar la autoestima, o tratar dificultades de aprendizaje.

La mejor música para relajarse

Nos hemos liado la manta a la cabeza y nos atrevemos a proponerte algunos tipos de música que pueden relajarte en situaciones de estrés o ansiedad, toma nota:

• Música clásica: diversos investigadores han afirmado que escuchar música clásica puede ayudar a las personas a realizar tareas de manera más eficiente.
• Música con sonidos de la naturaleza: prueba a escuchar música que incorpore el sonido de las olas del mar, de un arroyo… ¡seguro que de solo pensarlo ya te has relajado!

• Música cinematográfica relajante.
• Tu música favorita, sin más: esa canción que te transmita buen rollo, alegría, inspiración…

Ya sabes que en Área Sur queremos ser mucho más que tu centro comercial favorito: queremos acompañarte más allá y ahora que vivimos tiempos difíciles, queremos hacerte sentir mejor.

Esperamos conseguirlo, ¡música, maestro!